スギナの栄養をおいしく摂り入れるには、スギナ茶が一番簡単です。 スギナ茶の淹れ方には鍋ややかんで淹れる方法と急須で淹れる方法の2種類があります。 鍋またはやかんで淹れる場合 1乾燥のスギナの葉5～10gと、約1Lの水を用意します。スギナとイヌスギナ (usamimi) こんにち...
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